Kennst Du diese Tage, an denen Du funktionierst, aber nicht wirklich da bist?Du lachst, aber es fühlt sich an, als würdest Du es auswendig tun – wie ein Text, den Du längst auswendig kannst.Alles läuft weiter, nur Du bleibst irgendwie stehen. Wenn sich genau das über Wochen zieht, wenn die Freude, die Motivation, die Energie … Weiterlesen
Hochsensibilität, Hypersensibilität, Hochsensitivität und Hypervigilanz – Vier Begriffe, die oft verwechselt werden oder synonym verwendet werden – und doch ganz unterschiedliche Geschichten erzählen:von angeborener Feinfühligkeit, über erlernte Überreaktion, bis hin zu traumatischer Daueranspannung. Lass uns das nicht nur verstehen, sondern spüren.Denn diese Unterschiede zeigen sich weniger in Definitionen – sondern in dem, was in uns … Weiterlesen
Stell Dir vor, Du sitzt abends gemütlich auf der Couch, Handy in der Hand, und scrollst durch Instagram.Dein Feed: Paare im Partnerlook beim Sonnenuntergang.Er kocht, sie lacht, drunter steht: „My forever person 💫“ Und Du?Schaust rüber zu Deinem Date, das sich gerade Chips in den Mund schiebt und bei Netflix nach zehn Minuten einschläft. 😅 … Weiterlesen
Kennst Du das?Du schreibst mit jemandem, alles läuft super – Texte & vielleicht auch Witze fliegen hin und her, die Stimmung ist leicht, Du denkst: „Hey, da ist vielleicht was.“Und dann … nichts.Kein „Sorry, kein Interesse“. Kein „Ich meld mich später“. Einfach – Funkstille. 🦗 Willkommen in der wunderbaren Welt des “modernen”(=Online) Datings – wo … Weiterlesen
Alle reden von Resilienz. Aber was ist das eigentlich – und wie kriegst du’s hin, beim nächsten Sturm nicht als menschliche Tischdecke weggeweht zu werden? Willkommen zum ultimativen Guide voller Charme, Humor und handfester Tools für mehr Widerstandskraft! Hey du, schön, dass du da bist! Sag mal, hast du heute eigentlich schon ein bisschen an … Weiterlesen
Mal ehrlich – unser Kopf ist manchmal wie ein chaotisches WG-Zimmer: Überall verstreute Gedanken, ein paar “Muss-ich-dringend-noch”-Zettel und irgendwo in der Ecke liegt etwas, das stark nach “Ich kümmer’ mich später drum” aussieht. Mentale Gesundheit ist in diesem Bild nicht der strenge Vermieter, der endlich Ordnung reinbringen will – sie ist eher die beste Freundin, … Weiterlesen